शरीर के लिए हर तरीके से फायदेमंद है ये, इस तरह करेंगे इस्तेमाल तो दूर होंगी कई गंभीर बीमारी

New Delhi: आयुर्वेद में सदियों से गुग्गुल को बहुत फायदेमंद माना जाता है। ये कई तरह की बीमारी को खत्म करने की ताकत रखता है। इसलिए कहा जाता है हर किसी को सुबह पानी के साथ गुग्गुल का सेवन जरूर करना चाहिए। ये एक साथ शरीर की 30 बीमारियों को पल में ही दूर कर देता है। आइए जानते हैं गुग्गुल से शरीर को होने वाले फायदों के बारे में।

जो लोग मोटापे से परेशान हैं ये उनके लिए फायदेमंद होता है। इसकी मदद से शरीर का एक्सट्रा फैट कम होता है। खासतौर से जांघो, पेट और हिप्स की चर्बी तेजी से बर्न होती है। guggul के पौधे को गुग्गुलस्टरोन के नाम से भी जाना जाता है। जो वजन घटाने में काफी मददगार होता है। ये कोलेस्ट्रॉल को भी कम करने में काफी मददगार होती है। आप चाहे तो इसका इस्तेमाल चाय में भी कर सकते हैं।

guggul और सोंठ एक बराबर मात्रा में मिला कर चूर्ण बना लें। अब इसे घी में मिलाकर लेप बना लें। इस लेप को जोड़ों पर लगाने से आराम मिलता है। इस लेप से पुराने से पुराना जोड़ो का दर्द ठीक हो जाता है। इसके अलावा आप चाहें तो 3 ग्राम शुद्ध की हुई गुग्गुल को 10 ग्राम घी और 3 ग्राम शहद के साथ खाने से भी जोड़ो के दर्द से आराम मिलता है।

गुग्गुल के इस्तेमाल से आपको कब्ज की परेशानी में भी राहत मिलती है। इसलिए जिसे कब्ज या पेट की कोई भी परेशानी है guggul  के चूर्ण का सेवन करे। इससे उनकी परेशानी दूर होगी। इसके लिए इसके लिए लगभग 5 ग्राम गुग्गुल में सामान मात्रा में त्रिफला चूर्ण को मिलाकर रात में हल्का गर्म पानी के साथ सेवन करने से लम्बे समय से बनी हुई कब्ज की शिकायत दूर हो जाती है।

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