yoga for children

बच्चों को छोटी उम्र से ही सिखाएं ये योगासन, बच्चे रहेंगे हमेशा फिट एंड फाइन

New Delhi: yoga ना सिर्फ बड़े लोगों के लिए ही बल्कि छोटे बच्चों के लिए भी बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है। आजकल की इस भाग-दौड़ वाली जिंदगी और fast food …

Read More
yogasan

शादीशुदा लोगों को करने चाहिए ये आसन, हलासन है ज्यादा फायदेमंद

New Delhi: yoga से ना केवल आपका शरीर हेल्दी बनता है बल्कि इससे आपकी शादीशुदा जिंदगी भी हसीन बनती है। ये आपकी बेरंग शादीशुदा जिंदगी में जिंदगी के रंग भरता …

Read More
tadasan

लंबे समय तक बैठे-बैठे कमर में होने लगा दर्द, तो करें ताड़ासन, कमर को मिलेगी राहत

New Delhi: जो लोग ऑफिस जाते हैं और लगातार Computer के सामने घंटो बैठे रहते हैं उन्हें पीठ दर्द की परेशानी ज्यादा होती है। अगर समय रहते इस पर ध्यान …

Read More
yogasan

आप भी रोज 15 मिनट करते हैं योग, तो आपके शरीर को हो रहे हैं ये बड़े फायदे

New Delhi: yoga सेहत के लिए बहुत फायदेमंद और असरकारक भी होता है। रोज सुबह yoga करने से शरीर में एनर्जी बनी रहती है और कई बिमारियां भी दूर होती …

Read More