हर सुबह नंगे पैर चलने से होते हैं कई फायदे , हो जगाएंगे कई बीमारियों से दूर

New Delhi : नियमित रूप से टहलने की आदत आपको शारीरिक रूप से फिट रखती है। फिट रहने के लिए जरूरी है कि आप हर रोज कम से कम 20 …

Read More

सेहत के लिए जरूरी हैं कम से कम 7-8 घंटे सोना , वरना हो सकती है दिल की बीमारी …

New Delhi : आजकल की भागदौड़ वाले लाइफ में अगर हमें सबसे कम वक़्त किसी चीज़ के लिए मिलता है वो है सोने के लिए। 4-5 घंटे सोना आजकल हर …

Read More

सावधान रहें हाई ब्लड़ प्रैशर के मरीज, दवा लेते समय बिल्कुल ना भूलें ये जरूरी बातें

New Delhi: अगर कोई भी हाई ब्लड़ प्रैशर से पीड़ित मरीज अपना इलाज करवाने के लिए डॉक्टर के पास जाता है, तो लाज़मी है कि डॉक्टर उस मरीज का ब्लड़ …

Read More