ये 1 मिनट का टेस्ट बताएगा कितना है हार्ट अटैक और कैंसर का खतरा,जान लें अपनी सेहत के बारे में

New Delhi: हार्ट अटैक और कैंसर ये दोनों बहुत ही गंभीर बीमारियों में से एक है। इन बीमारियों की चपेट में हर कोई आसानी से आ सकता है। ये बीमारी …

Read More

सिर्फ आधे घंटे की एक्सरसाइज से बिमारी आपसे रहेंगी दूर, दिमाग और शरीर का सारी थकावट होती है दूर

New Delhi: आजकल की इस भागदौड़ वाली जिंदगी में शरीर से ज्यादा दिमाग को शांति देने की ज्यादा जरूरत है। आज कल के इस बदलते समय और बदलती लाइफस्टाइल में …

Read More
Exercise

एक्सरसाइज करने से पहले जान लें कुछ जरूरी बात,थोड़ी सी भी लापरवाही पड़ सकती है भारी

New Delhi: फिटनेस का क्रेज लोगों को दिल और दिमाग पर चढ़ कर बोल रहा है। आजकल हर कोई खुद को फिट रखने के लिए Gym में कड़ी मेहनत करके …

Read More
exercise

महिलाओं को परफेक्ट शेप देती हैं ये एक्सरसाइज, मानसिक और शारीरिक रूप से रहती हैं स्वस्थ्य

New Delhi: अच्छा फिगर पाना हर महिला की चाहत होती है। जिसके लिए हर कोई बहुत मेहनत करता है। खासकर सबसे ज्यादा gym में पसीना बहाया जाता है। लेकिन सही …

Read More

कसरत के बाद नहाना है स्वास्थ के लिए बहुत फायदेमंद, जानें क्यों

New Delhi : खुद को फिट रखने के लिए नियमित एक्सरसाइज और स्वस्थ खान-पान जरूरी है। लेकिन एक्सरसाइज का पूरा फायदा तभी मिलता है जब इसे ठीक तरीके से किया …

Read More