जानें हाई और लो ब्‍लड प्रेशर में क्‍या खाएं और क्‍या न खाएं, अपनाएं ये आदत और रहें स्वस्थ

New Delhi: हाई ब्लड प्रेशर और लो प्रेशर बदलती लाइफस्टाइल के कारण होते हैं। आज के समय में ये समस्या बहुत ही आम हो गई है। हर 5 में से …

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क्‍या खाकर पहलवान करते हैं अखाड़े में कुश्‍ती, जानें कब और क्या खाते हैं पहलवान

New Delhi: पहलवान ना सिर्फ शरीर से बल्कि दिमाग से भी हेल्दी रहते हैं। उनका रोज का रूटिन बहुत ही अनुशासन से भरा हुआ रहता है। जब सभी अपने घरों …

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bipasha basu

40 की उम्र में भी 20 जैसी खूबसूरत और फिट दिखती हैं बिपाशा,जानें क्या है उनका सीक्रेट डाइट प्लान

New Delhi: बॉलीवुड की बंगाली ब्यूटी यानि की Bipasha Basu 40 साल की हो चुकी हैं। अपनी लाजवाब एक्टिंग, खूबसूरत लुक्स और फिटनेस से बिपाशा ने लाखों लोगों के दिलों …

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ranveer singh

सिम्बा में रणवीर सिंह ने बाइसेप्स के लिए की ‘स्ट्रेंथ ट्रेनिंग’,आप भी पा सकते हैं परफेक्ट बॉडी

New Delhi: रणवीर सिंह इन दिनों अपनी ब्लॉकबस्टर फिल्म सिंबा के लिए काफी चर्चा में हैं। इस फिल्म में उन्होनें एक पुलिस ऑफिसर का रोल निभाया है। एक पुलिस के …

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पीली शिमला मिर्च से कैंसर की बिमारी भी रहती है दूर, रोजाना खाने से सेहत को मिलते हैं कई फायदे

New Delhi: आपने मार्केट में लाल, हरे, पीने रंग के शिमला मिर्च देखे होंगे। ज्यादातर लोग हरी शिमला मिर्च खाना पसंद करते हैं। हमें ये लगता है कि हरी शिमला …

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सर्दियों में सलाद खाना पड़ सकता है सेहत पर भारी, पथरी के रोगियों को रहना चाहिेए सावधान

New Delhi: जिन लोगों को किसी भी तरह के Stone की बिमारी है उन्हें अपने खाने का खास ध्यान रखना चाहिए। सेहत को लेकर जरा सी भी लापरवाही आपकी सेहत …

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Chyawanprash

सर्दियों में च्यवनप्राश शरीर से लेकर दिमाग तक को बनाता है मजबूत, जानें खाने का समय और सही तरीका

New Delhi: सर्दियों में भारत के हर घर च्यवनप्राश खाया जाता है। हर घर में एक डब्बा च्यवनप्राश तो आपको मिल ही जाएगा। लोगों का मानना है कि इसे खाने …

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alsi

इस तरह करेंगे अलसी का सेवन को मिलेंगे कई सारे फायदे, कोलेस्‍ट्रॉल और वजन भी रहेंगे कंट्रोल में

New Delhi: अलसी के बीज सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होते हैं। अक्सर अलसी का इस्तेमाल कई तरह से किया जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में fibre, Antioxidant, …

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karishma kapoor

इस डाइट से आज भी खूबसूरत और फिट दिखती हैं करिश्मा,44 की उम्र में भी बरकरार है 90 के दशक का जलवा

New Delhi: 90s के दशक में अपनी खूबसूरती और एंक्टिंग से जलवा बिखेरने वाली karishma आज भी उतनी ही खूबसूरत और यंग नजर आती हैं। आज भी उन्हें देखकर कोई …

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वजन कम करने में मदद करता है दलिया, रोजाना नाश्ते में खाएं और सिर्फ 9 दिन में घटाएं 11 किलो वजन

New Delhi: लोग वजन कम करने के लिए बहुत कुछ करते हैं। जिसमें से कई लोग अपनी फेवरेट खाने की चीज भी छोड़ देते हैं। लेकिन अपने फेवरेट खाने को …

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