adnan sami diet

सब्जियों-सलाद को डाइट में शामिल कर Adnan Sami हुए फैट से फिट,11 महीने में घटाया था 130 किलो वजन

New Delhi: Adnan Sami वो सिंगर हैं जो अपनी मधुर आवाज के साथ-साथ अपने वजन के कारण भी कभी काफी चर्चा में रहा करते थें। एक समय था जब Adnan …

Read More
fitness plan of tiger shroff

बॉडी को फिट रखने के लिए टाइगर का है खास फिटनेस प्लान,फॉलो करके आप भी बना सकते हैं सॉलीड बॉडी

New Delhi: आजकल के टाइम में सभी खुद को फिट रखना चाहता है, फिट रहना वैसे काफी मेहनत भरा काम है।  इनसब के बाद भी  लोग  फिट रहने के लिए मेहनत करते …

Read More

नवरात्र के पहले दिन पर कुछ इस तरह तैयार करें डायट प्लान, सादा नमक, प्याज, लहसुन से रहें दूर…

New Delhi: नवरात्र पर बहुत से लोग व्रत रखते हैं। इस दौरान कई तरह के फलाहार और सात्विक भोजन किया जाता है। लेकिन अगर खान-पान में लापरवाही बरती जाए तो …

Read More