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पीरियड्स के दर्द और तकलीफ को दूर करेगा धनुष आसन, मेंटल स्ट्रेस भी कम

New Delhi: कई लोगों का ऐसा मानना है कि periods के समय योगा या एक्सरसाइज नहीं करना चाहिए। लेकिन ऐसा सोचना गलत है। periods के समय महिलाओं को बहुत ज्यादा …

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पीरियड्स में खाने की इन चीजों से बना लें दूरी, नहीं तो बढ़ सकता है दर्द

New Delhi: Periods हर महीने हर महिला को सहन करना होता है। Periods के साथ आती हैं कई तरह की परेशानियां, जिसमें सबसे पहला नंबर आता है इस दौरान होने …

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tips for cramps

पीरियड्स में एक्यूपंक्चर से होगा दर्द खत्म, पेट के निचले हिस्से की ऐंठन से मिलेगा छुटकारा

New Delhi: महीने के वो दिन जब पीरियड्स होते हैं, किसी भी महिला या लड़की के लिए बहुत ही दर्दनाक पल होते हैं। periods आते ही एक ना एक बार …

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