सिर्फ 3 दिन में नरगिस फाखरी ने घटाया 6 किलो वजन,जानें क्या है उनका फिटनेस सिक्रेट

New Delhi: मॉडल-एक्ट्रेस Nargis Fakri अपनी खूबसूरती और फिटनेस के कारण अक्सर ही चर्चा में रहती हैं। Nargis की खूबसूबरती और फिटनेस का हर कोई दिवाना होता है। खुद को मेंटेन रखने के लिए Nargis बहुत ज्यादा मेहनत करती हैं। वो प्रोपर वर्कआउट करती हैं, साथ ही सही डाइट भी लेती हैं।

कुछ साल पहले वो वरुण धवन के साथ फिल्म मैं तेरा हीरो में नडर आई थी,जिसमें उनके परफेक्ट फिगर ने सबको दिवाना कर दिया था। इस फिल्म के लिए Nargis ने खास डाइट ली थी, जिसके जरिए उन्होनें सिर्फ 3 दिनों में 6 किलो वजन कम किया था। आप भी जानें क्या हैं वो फिटनेस सिक्रेट।

Nargis का मानना है कि अच्छा खाना और ज्यादा से ज्यादा पानी पीने से आपकी बॉडी बिल्कुल सही रहती है। उनका मानना है कि फिट रहने के लिए स्ट्रेस और तनाव से दूर रहना बहुत जरूरी है।

साथ ही दिन में पूरी नींद भी लेने से आप हमेशा फिट और खूबसूरत नजर आते हैं। अपनी डाइट में Nargis ज्यादातर फल और हरी सब्जियों को शामिल करती हैं। इसके साथ ही वो नाश्ते में दूध और ब्रेड खाना भी पसंद करती हैं। Nargis को बाहर के खाने से ज्यादा घर का खाना खाना पसंद होता है। इसलिए वो खुद ही हमेशा खाना बनाती हैं। इसके अलावा वो प्रोपर वर्कआउट भी करती हैं।

Nargis अपने दिन की शुरुआत मॉर्निंग वॉक से करती हैं। इसके बाद वो जिम जाती हैं वहां वर्कआउट करती हैं। उन्हें स्विमिंग, डांसिंग और योग करना बहुत पसंद है, इसलिए जब भी वक्त मिलता है, अपने फेवरेट नंबर पर डांस जरूर करती हैं। वो खुद को फिट रखने के लिए रोजाना योगा करती हैं उनका दिमाग भी अंदर से शांत रहता है।

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