जोड़ों के दर्द से रात भर में राहत दिलाते हैं गीले आटे की पट्टी, जान लें इस्तेमाल का सही तरीका

New Delhi: जोड़ो के दर्द की समस्या ले ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं। ये बीमारी अब ना सिर्फ ज्यादा उम्र वाले लोगों को होती है बल्कि अब ये हर उम्र के लोगों को होने लगी है। जिसका कारण है बदलती लाइफस्टाइल, खाने-पीने का तरीका और कई सारी गलत आदतें। अगर आप भी हाथ, पैरों, घुटनों और उंगलियों में होने वाले इस दर्द से परेशान हैं, तो जानिए इनसे छुटकारा पाने का घरेलू तरीका।

हर घर में आटा आसानी से मौजूद होता है। जोड़ों के दर्द में आटा का इस्तेमाल करके आप आसानी से इस दर्द से छुटकारा पा सकते हैं। इसके लिए ना आपको कोई ज्यादा मेहनत करनी होगी और ना ही किसी तरह की झंझट होगी। इसके लिए सबसे पहले आप आटे को उसी तरह गूंथ लें जैसे रोटी बनाने के लिए गूंथते हैं। इसे रोटी की तरह बेल लें या लंबी पट्टी की तरह बना लें। अब एक छोटी कटोरी में थोड़ा सा शुद्ध सरसों का तेल डालें और हल्का गर्म होने दें। तेल के गर्म हो जाने पर इसमें दो चुटकी हींग डालें। ध्यान रखें तेल को ज्यादा गर्म न करें अन्यथा हींग तुरंत जल जाएगी।

अब थोड़ा गुनगुना हो जाने पर इस तेल को आटे की कच्ची रोटी या पट्टी पर लगाएं। जिस जगह पर आपको दर्द की समस्या है, इस पट्टी या रोटी को वहां पर लगाएं। इसे रोकने के लिए किसी कपड़े या पट्टी से बांध लें। इस पट्टी को रात में सोने से पहले लगा लें और सुबह तक लगा रहने दें। इसके अलावा आप चाहें को जोड़ो के दर्द सेराहत पाने के लिए गरम पानी में नमक मिला कर सेंकें। या फिर सरसों के तेल को गर्म करके मालिश करें।